Un proyecto nuevo que me llena de mucha ilusión es la publicación de nuestro libro digital dirigido a la introducción de alimentos sólidos en bebés y la alimentación durante el primer año de vida. Este ebook se llama 1,2,3 A Comer y lo pueden adquirir de manera digital en la página de Facebook Ebook 1,2,3 […]
Los alimentos fuente de calcio son fundamentales en la alimentación de los niños. El calcio es clave para el desarrollo de huesos fuertes y saludables; sin embargo a pesar de su importancia hay niños que no reciben la ingesta suficiente de este mineral. El calcio también juega un rol importante en asegurarse que los músculos […]
Siempre trato de variar el menú de mi casa; pero igual que muchos de ustedes también hay momentos en donde me quedo sin ideas y es por esto que les quiero compartir en este post un menú semanal de las comidas de Luisi y Javi; incluyendo desayuno, almuerzo y cena. Espero que les ayude tener […]
Luisi cumplió 3 añitos; y esta fue nuestra primera celebración grande para celebrar su cumpleaños. Ella era la más ilusionada; quería hacerlo de todos los temas desde: paw patrol, mickey, winnie the pooh y el rey león; al final decidimos que la fiesta fuera de este último pero con el queque de paw patrol (esto […]
La introducción de alimentos sólidos es una etapa clave para implementar hábitos saludables. ¿Sabían que las preferencias que va a tener un niño en el futuro; en la escogencia de alimentos, sus colores y texturas esta sumamente ligada con estas primeras comiditas? La Academia Europea de Gastroenterología Pediátrica y la Academia Americana de Pediatría recomiendan […]
Conscientes de que los problemas de alimentación pueden amenazar el sano desarrollo del niño, además de generar mucha tensión familiar: creamos este programa para ayudar a estos niños y sus familias. SOS Solución a la Alimentación es un programa de evaluación y trabajo multidisciplinario dirigido a los niños que presentan una dificultad de alimentación. Las […]
La salud depende principalmente de las pequeñas decisiones que cada día tomamos, es decir nuestro estilo de vida. La infancia es una etapa crucial para implementar hábitos saludables; por medio de una alimentación variada y balanceada promovemos un crecimiento y desarrollo óptimo. Las frutas y los vegetales son alimentos de gran valor nutricional que deberían […]
Una alimentación variada y balanceada durante cualquier etapa de la vida es fundamental para promover un estado de salud óptimo. El vegetarianismo tiene diferentes clasificaciones; los veganos eliminan cualquier alimento que provenga de los animales incluyendo el huevo y los lácteos. Por otro lado los lacto-ovo vegetarianos eliminan las carnes, pollo y pescados pero si […]
¿Cual es la importancia de una alimentación saludable en nuestras vidas? ¿Es cierto que somos lo que comemos? ¿Pueden los alimentos afectar nuestra capacidad para pensar, ver y escuchar? Para poder respondernos a todas estas preguntas, debemos saber que los hábitos de alimentación que tenemos son un factor determinante para nuestra salud. Una alimentación saludable […]
La alimentación puede ser uno de los eventos más importantes durante la infancia; y es que realmente todo da inicio con el embarazo; luego con la lactancia, introducción de los alimentos y la formación de hábitos que perdurarán para toda la vida. El proceso de alimentación puede ser desafiante y un reto para muchos; ya […]
