Un proyecto nuevo que me llena de mucha ilusión es la publicación de nuestro libro digital dirigido a la introducción de alimentos sólidos en bebés y la alimentación durante el primer año de vida. Este ebook se llama 1,2,3 A Comer y lo pueden adquirir de manera digital en la página de Facebook Ebook 1,2,3 […]
Siempre trato de variar el menú de mi casa; pero igual que muchos de ustedes también hay momentos en donde me quedo sin ideas y es por esto que les quiero compartir en este post un menú semanal de las comidas de Luisi y Javi; incluyendo desayuno, almuerzo y cena. Espero que les ayude tener […]
¿Sabían que los buenos hábitos de sueño son un componente esencial para el sano desarrollo de los niños? Se ha demostrado que los niños que duermen suficiente: Presentan menos enfermedades físicas y mentales. Tienen mejores periodos de atención y concentración. Demuestran mayores habilidades mentales y de aprendizaje. Son más capaces de auto-regularse, por lo tanto, […]
Luisi cumplió 3 añitos; y esta fue nuestra primera celebración grande para celebrar su cumpleaños. Ella era la más ilusionada; quería hacerlo de todos los temas desde: paw patrol, mickey, winnie the pooh y el rey león; al final decidimos que la fiesta fuera de este último pero con el queque de paw patrol (esto […]
La introducción de alimentos sólidos es una etapa clave para implementar hábitos saludables. ¿Sabían que las preferencias que va a tener un niño en el futuro; en la escogencia de alimentos, sus colores y texturas esta sumamente ligada con estas primeras comiditas? La Academia Europea de Gastroenterología Pediátrica y la Academia Americana de Pediatría recomiendan […]
Viajar con niños pequeños es una aventura de principio a fin; siendo claro una de las mejores aventuras que uno puede vivir. Hace poco llevamos a Luisi y a Javi a Disney: un viaje increíble: increíblemente agotador, pero como lo disfrutamos todos; creo que al final logramos revivir nuestra infancia por medio de los ojos de […]
Mi hija Luisana nació en el 2017; dándome la oportunidad de entender y conocer, experimentar y aprender del tema de alimentación. A los cinco meses iniciamos con la introducción de sólidos; por un momento antes de empezar tuve un bloqueo mental; quería hacerlo todo bien y pensaba mucho en cómo lograr que este proceso fuera […]
¿Cual es la importancia de una alimentación saludable en nuestras vidas? ¿Es cierto que somos lo que comemos? ¿Pueden los alimentos afectar nuestra capacidad para pensar, ver y escuchar? Para poder respondernos a todas estas preguntas, debemos saber que los hábitos de alimentación que tenemos son un factor determinante para nuestra salud. Una alimentación saludable […]
